Los sándwiches de verduras grilladas son siempre deliciosos y muchas veces están combinados con algún tipo de queso. Esta receta en cambio lleva hummus ( dip a base de puré de garbanzos), lo que le aporta una textura densa y untuosa.
Para dos 2 sándwiches:
2 panes árabes
hummus, a gusto
1 zucchini grande
1 berenjena grande
10 tomates secos hidratados en agua caliente
Perejil y aceite de oliva
Cortar los zucchinis y las berenjenas en rodajas de medio centímetro aproximadamente. Grillar de ambos lados en una plancha rociada ligeramente con un poquito de aceite de oliva. Calentar un poco el pan -pero sin tostar – en el horno o sobre una sartén limpia. Cortarlo al medio. Untar las dos tapas con hummuns. Acomodar sobre una de ellas las verduras y los tomates secos, espolvorear con un poco de perejil picado. También pueden agregar unas gotas de aceite oliva. Cerrar con la otra tapa de pan y comer.
Hummus:
200 grs. de garbanzos cocidos
1 cda. de té colmada de tahini (pasta de sésamo)
1 pizca de pimienta de cayena o tabasco
Sal y jugo de limón, a gusto
Pimentón dulce y aceite de oliva para terminar
Procesar los garbanzos (lo mejor es comprarlos enlatados ya cocidos) junto con la pasta de sésamo, el jugo de limón. Condimentar con sal y la pimienta de cayena o el tabasco. Si quieren aligerar un poco la textura agreguen agua. Colocar esta pasta en un bo, rociar con aceite de oliva y espolvorear con pimentón.
Steaming Vegetables
Hace 4 días


9 comentarios:
me encanta el hummus! y queda genial con yogurt natural y vegetales asados
Que rico! La primera foto preciosa!
Gracias.
Qué buenos estos sándwiches, además los panes de pita me fascinan. Besotes
Mmm se ve riquísimo. Ya me anoté la receta, tmabién del hummus que nunca hice todavía!
Hola Mercedes,
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Renato
Todareceta.com.ar
Mercedes:
¿qué marca de Tahini usás para hacer el hummus?
Gracias.
Lucrecia.
Hola Lucrecia, yo conseguí una marca al wadi.
Saludos!
sUn tip para el hummus, mas barato y saludable: dejar los garbanzos en remojo toda la noche dentro de la heladera. Al otro dia cocinarlos en abundante agua hasta que estén blandos, colar y congelar. Cuando se quiere preparar hummus poner la cantidad deseada al vapor y procesar. Lo de dejarlos hidratandose en la heladera en vez de afuera es para que no empiece un proceso que luego los hace indigestos.
La berenjena no me gusta pero escribo esto mientras como el sándwich preparado tal cual la receta: está riquísimo!
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